VOLUME OU INTENSIDADE?

VOLUME OU INTENSIDADE

Essa discussão entre técnicos, treinadores, professores, e todos aqueles voltados ao desenvolvimento de alta performance no atletismo vai longe, e dará muitas teses de mestrados e doutorados na Educação Física.
Indagado por um amigo e companheiro voltado a evolução de atletas maratonista sobre o que eu achava que deveria ser realizado na época da lapidação de um atleta maratonista, respondi o que eu achava, e claro de acordo com o grupo que estávamos trabalhando, levando em consideração que esse grupo e um grupo onde o treinamento e generalizado, ou seja, todos fazem o mesmo treino excluindo a individualidade biológica de cada elemento.
No decorrer de minha vida no atletismo deparei com corredores com diferenças biológicas que muitas vezes desafiaram a ciência desportiva.
Helio Alves de Aguiar, Eloi Shinaider, Edson Bergara eram corredores que treinavam grandes distancias ate a véspera de uma maratona e em nada alterava seus ótimos resultados.
Acho que o importante para um ótimo resultado e respeitar a individualidade biológica de cada atletas, na minha vida atlética posso afirmar que existem atletas que se dão muito bem com treinamentos voltados a intensidade, e que perdem a performance quando se usa volume, e atletas que respondem ao contrario.
Resumindo volume ou intensidade na época de lapidação depende do atleta que estamos trabalhando, agora quando se trata de um grupo temos que ter na mente que não teremos um resultado total.
Sei que aqui estou causando uma grande discussão, mas fiquem a vontade vamos discutir e quem sabe chegaremos a um denominativo comum, e com isso poderemos melhorar nossos resultados.
A única coisa que posso afirmar e que a individualidade biológica, de acordo com minhas experiências sempre foi o melhor caminho.